중년여성을 위한 하루 3분 페이스 요가 – 주름 없는 자신감중년여성에게 ‘페이스 요가’가 필요한 이유중년여성의 피부는 40대 후반부터 눈에 띄게 탄력을 잃기 시작합니다. 이는 단순히 나이 탓만은 아닙니다. 피부 속 콜라겐과 엘라스틴이 감소하고, 얼굴 근육이 약해지면서 피부가 처지고 주름이 생기는 것이지요. 특히 팔자주름, 이마주름, 턱선의 흐트러짐은 얼굴 인상을 피곤하고 나이 들어 보이게 만듭니다.이때 유용한 방법이 바로 ‘페이스 요가’입니다. 페이스 요가는 얼굴 근육을 자극하고, 피부의 탄력 회복을 도와주는 간단한 운동으로, 별도의 도구 없이도 짧은 시간에 피부에 생기를 불어넣을 수 있는 방법입니다. 하루 단 3분 투자로 피부의 변화를 느낄 수 있다면, 중년여성에게 이것만큼 실속 있는 루틴도 없겠죠.하..
