중년이 되면 마음이 예전 같지 않다고 느끼는 순간들이 자주 찾아옵니다.별일 없는데도 눈물이 나고, 가족을 챙기면서도 허전하고, 열심히 살아온 인생인데도 문득 ‘나는 누구지?’ 하는 생각이 밀려옵니다.이런 감정, 나만 겪는 게 아닙니다.중년여성이라면 누구나 한 번쯤 마주하는 자연스러운 심리적 변화입니다.특히 40~50대는 자녀 독립, 퇴직, 부모 부양, 부부 관계의 변화, 갱년기 등 인생의 중대한 전환점을 여러 개 동시에 겪는 시기입니다.이 시기 여성들은 겉으론 일상생활을 잘 유지하지만, 마음속 깊은 곳에는 공허감과 우울감이 차오르고 있습니다.더구나 우리 사회는 여전히 여성에게 '강함'과 '헌신'을 요구하기에, 정작 본인의 감정을 돌아볼 여유가 없습니다.그러나 이럴 때일수록 가장 필요한 건 바로, 자신의 ..
