중년이 되면 몸의 신진대사가 느려지고, 노폐물이 쌓이기 쉬운 체질로 바뀝니다. 특히 갱년기를 겪고 있는 중년여성은 호르몬 변화로 인해 부종, 변비, 체중 증가 등의 문제를 호소하기 쉬운데요. 이럴 때 몸속 독소를 자연스럽게 배출할 수 있는 천연 해독수를 꾸준히 마시면 큰 도움이 됩니다.칼로리는 낮고, 수분과 항산화 성분이 풍부한 해독수는 중년여성의 체내 밸런스를 맞추고 건강을 지키는 자연요법으로 주목받고 있습니다.레몬 오이 해독수 – 중년여성의 부종 완화에 탁월레몬의 비타민 C와 오이의 수분, 칼륨은 부종 제거에 효과적입니다.재료: 생수 1L, 레몬 1/2개 슬라이스, 오이 1/3개 슬라이스효과: 체내 수분 균형 조절, 이뇨 작용 촉진, 혈압 안정화섭취 팁: 아침 공복에 한 잔, 식전에도 섭취하면 포만감..
